Finde Deine Balance –
Entspannung für Körper und Geist

 

Inmitten des hektischen Alltags ist es wichtiger denn je, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Mit meinem Entspannungskurs in Jena biete ich Dir einen Raum, in dem Du zur Ruhe kommen & neue Kraft schöpfen kannst.

 

Entspannungskurse in Jena:

 

Progressive Muskelentspannung: Löse Spannungen gezielt und fördern Sie eine tiefgehende Entspannung. Individuelle Entspannungsübungen: Perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Achtsamkeits- und Atemtechniken: Erlerne einfache Methoden, um Deine Gelassenheit in den Alltag zu integrieren. Bei uns stehst Du im Mittelpunkt. In kleinen Gruppen oder individuellen Sitzungen schaffen wir eine Atmosphäre, die Ruhe und Wohlbefinden fördert. Egal, ob Du Stress abbauen, besser schlafen oder einfach neue Energie tanken möchten – ich bin für Dich da. Jetzt ist der perfekte Moment, um anzufangen.

Entdecke, wie gut es sich anfühlt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kontaktiere mich und vereinbare Deine erste Entspannungseinheit. Weil Dein Wohlbefinden zählt.

Janine Heinicke – Entspannung. Für Dich.

A group of multiracial people take a break in the middle of an important marketing meeting to have coffee and relax for a few moments, atmosphere of positivity and laughter among co-workers in a work environment.

Für Unternehmen

Gesundheits- & Entspannungskurse in Jena:

  • präventive Gesundheits- und Entspannungskurse für Unternehemen (BGM)
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR) für Teams
  • Fußreflexzonenmassage (mobil im Unternehmen)

 

Peaceful young man daydreaming in comfortable armchair with computer on knees. Calm guy taking break after working with laptop, controlling fatigue or stress, resting alone in living room at home.

Für Privatpersonen

Angebote & Entspannungskurse in Jena:

  • präventive Gesundheits- und Entspannungskurse für Privatpersonen
  • mobile ganzheitliche Fußreflexzonenmassage
  • Entspannungsunikate aus Eigenproduktion